«Любить себя в себе и для себя»
Меню

Отзыв Светланы, 37 лет

Кто Вас полюбит за Вас?

Сколько я себя помню — у меня всегда был лишний вес. Ну как «лишний» — эндокринологи стабильно ставили диагноз «ожирение», а его степени плавали от первой до третьей в зависимости от моих усилий похудеть. И усилия эти, местами весьма героические, я прикладываю на протяжении всей своей жизни. Не скажу, что делала какие-то совершенно абсурдные вещи, я всегда старалась худеть под наблюдением специалистов: держала диеты, устраивала разгрузочные дни, занималась спортом, принимала метформин… вес, как гармошка, то снижался, то увеличивался, но никогда не приходил в физиологическую норму. После перенесенной онкологии — мне полностью удалили щитовидную железу, я стала инвалидом, живущим на таблетках — вес стремительно рванул вверх. Пик моих форм составил 127 кг. Мне было тяжело ходить и тяжело наклоняться, даже ногти на ногах я не могла постричь самостоятельно. Жила с ощущением беды и того, что «мы бодримся, но все плохо» и продолжала «заедать». Потому что еда — общепризнанный «антидепрессант» и одно из самых легкодоступных удовольствий.

Зачем вам нужно похудеть

Я поняла, что для того, чтобы добиться успеха — нужно честно ответить себе на вопросы — «Насколько ты этого действительно хочешь?» и «Зачем тебе это надо?». Нет, действительно, зачем? Поймите это для себя. Хотите нравиться противоположному полу? Или, наконец, полюбить себя? Лично я осознанно подошла к этому вопросу, когда мне надоело жить с болью. У меня, на фоне имеющихся заболеваний начал развиваться деформирующий полиартроз суставов. Я была вынуждена каждый день принимать обезболивающие препараты (НПВС), просто для того, чтобы ходить. Было тяжело носить даже легкие дамские сумки — потому что болели не только коленные суставы, но и локти, плечи и было постоянное ощущение, что я разваливаюсь на части. Поэтому лично мое убеждение, что худеть надо не для того, чтобы кому-то понравиться, а в первую очередь — ради здоровья. Потому что последствия влияния ожирения на организм можно перечислять долго, и — поверьте — они вам не понравятся.

Кто в ответе за Ваше здоровье?

Знаете ответ? Вы и только Вы! И это только Ваша работа. И Ваша ответственность. И обвинять близких, в том, что не получается похудеть — бессмысленная и инфантильная позиция. По себе знаю: я обвиняла мужа, в том, что он покупал много сладкого и пива, а, маму, что часто пекла пироги и блины — и мне, бедняжке, все это приходилось есть и пить — потому что я все это люблю и так сложно себе отказать. Мне до сих пор сложно отказываться, поэтому я поступила просто: этих продуктов больше нет в моем доме. Нет в холодильнике — нет соблазна съесть. И это работает! Да, разумеется, семейные пищевые привычки очень сильно влияют на наше питание, но никто не открывает вам рот насильно и не засовывает туда колу с чипсами! Невозможно наесться новогодними салатами впрок и со 2-го января начать новую жизнь. Вы либо понимаете, что это навсегда и готовы вести новый образ жизни, либо продолжаете есть «вкусные и вредные» привычные вам продукты. Ведь «жизнь и так тяжелая, а тут еще себя радости лишать». То, что таким образом вы делаете её еще тяжелее, осознают далеко не все. Многие всю жизнь живут по принципу «один раз живем» и «сгорел сарай — гори и хата!». И страдают.

Тренинг заботы о себе.

При системе питания Бехтеревой просто не получиться относиться к себе по остаточному принципу. Из серии — сварил кастрюлю борща на неделю и ешь. Потому что каждый день у тебя разные белковые сочетания и необходимо готовить новые блюда. Сначала меня это, признаюсь, раздражало — это же сколько времени и денег приходиться тратить на продукты! А потом я осознала, что по сути — это ежедневный практический тренинг по заботе и любви к себе. Разве я не достойна того, чтобы каждый день есть полезную и вкусную пищу? Разве я этого не заслужила? Если я сама не буду относиться к себе с любовью и заботой, то почему я думаю, что это будут делать другие? И теперь я готовлю и ем с удовольствием! Тем более, что трудно чувствовать себя на «диете и страдать», когда твой ужин — сыр и фрукты, плюс бокал красного сухого вина)).

На системе питания Натальи Сергеевны я пока 6 недель, а сама программа рассчитана на полгода. Что касается моих результатов, они, как мне кажется, пока не велики, но, тем не менее, уже есть. За это время вес снизился на 4 кг., объем в талии ушел на 6 см, а в бедрах на 8см. И самое главное — я перестала пользоваться обезболивающими мазями, последние две недели — просто встаю утром и иду. Раньше мазала суставы кетопрофеном минимум 3 раза в день.

Я высокая, красивая женщина и часто выступаю моделью одежды для полных. Вчера была очередная фотосессия. С этой маркой одежды работаю не первый год и девочки-продавщицы и стилист прекрасно знают мои размеры и заранее готовят одежду, в которой меня будут снимать. Так вот, я вылетела из всех своих 54 (верх) и 58 (низ) размеров. Теперь у меня верх 52, а низ 54. Девочки расстраиваются и считают, что скоро останутся без модели — поскольку размерный ряд их магазина начинается от 50 и выше. Знаете, пожалуй, это лучшая новость для меня за последний месяц)).

37 лет
Оставить отзыв в Google

Еще отзывы

Алена Петровская

Перед сольным концертом в Петербурге встретила старого знакомого, года три мы не виделись, а он....помолодел, на мои вопросы не отвечает, смеется. Выпытала у него ...

Алена Петровская Певица, участница шоу канала «Россия 1» «Главная сцена. 2 сезон», телепроекта "Победитель" на 1 канале
Елена Евгеньевна Лесиовская

Н. С. Бехтерева, тщательно оценив состояние моего организма и проведя анализ проблемных механизмов нарушения обмена веществ, разработала для меня персонифицированную программу контро ...

Елена Евгеньевна Лесиовская Доктор медицинских наук, профессор кафедры организации и управления в сфере обращения лекарственных средств Института профессионального образования ФБГОУ 1 МГМУ им. И.М.Сеченова Минздрава России, ведущий научный сотрудник ФГУН Института токсикологии ФМБА России

Если бы мне раньше сказали, что я столкнусь с проблемой лишнего веса, я бы очень удивилась, поскольку большую часть своей жизни прожила в стабильном нормальном весе — ...

Стрелкова Любовь Федоровна Заместитель директора Санкт-Петербургского филиала ФГБУ «Информационно-методического центра по экспертизе и анализу обращения средств медицинского применения» Росздравнадзора