«Любить себя в себе и для себя»
Меню

Запеканка из мяса крабов с брокколи

Запеканка из мяса крабов с брокколи
  1. Брокколи — 500 гр.
  2. Шампиньоны — 300 гр.
  3. Мясо крабов (консервированное) — 200 гр.
  4. Лук репчатый — 1 луковица
  5. Сыр — 100 гр.
  6. Майонез (лёгкий, но лучше сделать самим) — 200 гр.

Брокколи отварить (чуть-чуть не доварив) и порезать (не мелко).

Грибы и лук поджарить, посолив и поперчив по вкусу.

Выложить в форму, порезав туда же крабовое мясо.

Потереть сыр, перемешать.

Смазать сверху майонезом.

Поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Сыр должен хорошо расплавиться и зарумяниться.

На стол подать в горячем виде.

Основное условие питания на программе — есть много и вкусно!

Еще рецепты