Method of correction and weight reduction by N.S. Bekhtereva
Почему?
1
Не бойтесь есть много и вкусно. Для нас еда — это вкусно или нет. Мы пытаемся есть правильно и ограничивать себя. Для клеток, из которых мы состоим: наши волосы, внутренние органы, кожа, мозг, мышцы, — еда — это всего лишь набор аминокислот, ферментов, витаминов, микроэлементов, без которых не возможна жизнедеятельность организма. Ограничения и диеты вредны для организма, так как наносят клеткам серьезный вред.
2
Полный человек априори испытывает страх перед едой, предполагая, что если он будет есть меньше, то обязательно похудеет. Еда — это не только жизненно необходимый фактор, который способствует выработке эндорфинов, но еще и удовольствие. Когда мы сидим на диете, мы наносим себе не только физиологический вред, но и психологический.
3
У каждого человека существуют индивидуальные вкусовые пристрастия, конечно, их необходимо учитывать при составлении программы питания. Основная задача пищи, которую мы употребляем, — сделать нас здоровыми. Еда — лекарство, которое должно приносить нам как физиологическое, так и психологическое здоровье!!!
Соблюдать диету — себя не любить!
Почему?
1
Тенденции последних лет — увеличение численности людей, страдающих ожирением. Это связано с появившимся изобилием продуктов питания, появлением фастфудов и активной их рекламой, огромным количеством усилителей вкуса, и как результат неправильным питанием.
2
Возраст людей, страдающих ожирением, резко «омолодился». Как следствие, на борьбу с этой проблемой выдвинулось огромное количество диет:
Монодиеты
Бессолевые диеты
Белковые диеты
Голодание
Дробное питание
Разгрузочные дни и т.д.
3
Их бесконечное множество, и все они базируются на единственном принципе — принципе ограничения употребляемой пищи, ее калорийности и питательных свойствах.
4
По прошествии многих лет ученые биохимики, врачи, исходя из клинических показателей наблюдаемых пациентов, страдающих избыточной массой тела (ожирением) и испытывающих на себе данные диеты, пришли к выводу — диеты вредны!!!
5
Резкое снижение массы тела при не физиологическом его снижении, а именно на стрессе для организма, в основном за счет воды и мышечной массы, приводит к ряду заболеваний, таких как: нефроптоз почек, ослабление иммунной системы, заболевание костной ткани — недостаток кальция, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, анемия из-за недостатка железа и т.п. Об этом говорить можно много.
6
Любые диеты (ограничения) решают вопросы следствия (избыточная масса тела), но не решают основной вопрос — причину его появления.
Изнурительные физические нагрузки — запрещены!
Почему?
1
Основная задача программы — нормализация обмена веществ и, как следствие, снижение объемов, а затем и килограммов.
2
У полного человека уже есть проблемы со здоровьем: с сердечно — сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, повышенным артериальным давлением, печенью и т.д. Его организм уже испытывает огромную нагрузку и находится в зоне риска по таким заболеваниям, как инсульт и инфаркт. Поэтому изнурительные физические нагрузки могут только усугубить и обострить уже существующие проблемы.
3
Во время прохождения программы прогулки на свежем воздухе и бассейн могут принести только пользу, а вот со спортзалом рекомендовано повременить до достижения искомых результатов.
Основная задача программы — «не сегодня похудеть — а завтра не набрать».
Что такое счастье? Это когда есть силы и здоровье с каждым годом делать свою жизнь интереснее
Как за время самоизоляции провести время с пользой для своего здоровья и здоровья своих близких? Постройнеть! Повысить свой иммунитет! Укрепить свое здоровье и улучшить качество жизни!!!!
Здоровье — это самое ценное, что у нас есть!!! И в эти непростые дни мы все это остро осознали!!! Наш иммунитет напрямую зависит от того: чем, когда и как мы питаемся.
Оздоровительный Центр Н. С. Бехтеревой, заботясь о Вас, объявляет старт бесплатных консультаций on-line!
Для тех, кто во время карантина начнет оздоровительную программу в режиме on-line, скидка на весь курс 50%.
Поддержка отечественного рынка оздоровительного туризма — приоритет Национального Туристического Союза
Национальный Туристический Союз в рамках стратегического плана по развитию перспективных направлений отечественного туризма подписал соглашение о сотрудничестве с Оздоровительным Центром Н.С.Бехтеревой (Санкт-Петербург).
Национальный Туристический Союз окажет поддержку Центру в популяризации авторских оздоровительных методик и программ на ключевом московском рынке, а также на емких европейском и азиатском рынках (в том числе через представление на едином стенде НТС в рамках программы участия в зарубежных выставках), одним из первых совместных мероприятий станет запланированный на осень 2019 года семинар в Москве по обмену опытом между отечественными и иностранными специалистами.
«Согласно данным Всемирной Туристской Организации (UNWTO) Россия занимает 5-ое место в мире по привлекательности медицинского и оздоровительного туризма, по данным Международного индекса медицинского туризма (MTI) наша страна находится на 34 строчке, при этом по прогнозам UNWTO динамика роста рынка оздоровительного туризма в ближайшие 10 лет составит порядка 25%. При этом уже в 2018 году Россию посетило свыше 100 тысяч медицинских туристов, и по прогнозам, в ближайшие несколько лет это число может увеличиться до 500 000 человек в год, причем 60% из них составят граждане стран АТР и некоторых европейских стран. Россия традиционно привлекает иностранных туристов богатой историей и красотами природы, но мы должны развивать и новый перспективный рынок, активно формирующийся в России на основе имеющейся серьезной медицинской базы и уникальных талантливых специалистах. Подписание соглашения о сотрудничестве с Оздоровительным Центром Н.Бехтеревой станет одним из важных шагов в повышении качества и доступности отечественного медицинского туризма, открытии новых имен для российских и иностранных туристов» — заявил Президент Национального Туристического Союза Роман Скорый.
Национальный Туристический Союз (НТС) — некоммерческая организация, созданная при поддержке Федерального агентства по туризму. НТС ставит главной целью повышение значения и ценностей туризма для страны и общества, выведение туризма в одну из доходных отраслей экономики России.
Наталья Сергеевна Бехтерева — автор уникальной запатентованной методики по нормализации обмена веществ, снижению и коррекции веса, основатель собственной клиники, разработчик молекулярной косметики, участник международных конференций и оздоровительных проектов с ведущими российскими и зарубежными клиниками.
Правильное питание для, во время и после беременности
Питание для спортсменов
МЫСЛИ ТОЛСТОГО ЧЕЛОВЕКА
И Я когда-то думала так:
У меня опускаются руки, диеты не помогают!
Не люблю себя в этом теле, хотя в душе я балерина!
«Хорошего человека должно быть много», но мне так — ПЛОХО!
Видимо, я такой останусь навсегда, — НЕ ХОЧУ!
Я полнею, и мое здоровье ухудшается, — МНЕ СТРАШНО!
А сегодня говорю Вам:
Вот моя рука, и я готова помочь тому, кто действительно в этом нуждается. Если смогла Я, значит, сможете и ВЫ!
Базовая программа
Методика рассчитана на 6 месяцев:
90 дней — нормализация обменных процессов.
30 +30 дней — достижение желаемых показателей.
30 дней — выполнение рекомендаций после прохождения методики (закрепление результатов).
Основные требования при прохождении методики:
Трехразовое полноценное питание (без взвешивания еды и подсчета калорий). Продукты питания обычные и общедоступные. Завтрак с 7:00 — 9:00, обед с 12:00 — 15:00, ужин с 16:00 — 20:00.
Строго соблюдать составленный индивидуально алгоритм питания.
Еженедельное личное или онлайн посещение для консультации по контролю параметров и изменению алгоритма питания с учетом вкусовых пристрастий.
Ежедневная онлайн поддержка на протяжении всей программы (Вы не один).
Запрещены ежедневные взвешивания.
Запрещены изнурительные физические нагрузки.
Запрещено испытывать чувство голода.
Программа не подразумевает:
Подсчёт калорий.
Взвешивание еды.
Дробное питание.
Психологическое воздействие.
Прием БАДов.
Дополнительные косметологические процедуры.
Изнурительные физические нагрузки.
Групповые занятия.
При строгом выполнении всех рекомендаций результат гарантируется.
Перед сольным концертом в Петербурге встретила старого знакомого, года три мы не виделись, а он....помолодел, на мои вопросы не отвечает, смеется. Выпытала у него ...
Алена ПетровскаяПевица, участница шоу канала «Россия 1» «Главная сцена. 2 сезон», телепроекта "Победитель" на 1 канале
Н. С. Бехтерева, тщательно оценив состояние моего организма и проведя анализ проблемных механизмов нарушения обмена веществ, разработала для меня персонифицированную программу контро ...
Елена Евгеньевна ЛесиовскаяДоктор медицинских наук, профессор кафедры организации и управления в сфере обращения лекарственных средств Института профессионального образования ФБГОУ 1 МГМУ им. И.М.Сеченова Минздрава России, ведущий научный сотрудник ФГУН Института токсикологии ФМБА России
Если бы мне раньше сказали, что я столкнусь с проблемой лишнего веса, я бы очень удивилась, поскольку большую часть своей жизни прожила в стабильном нормальном весе — ...
Стрелкова Любовь ФедоровнаЗаместитель директора Санкт-Петербургского филиала ФГБУ «Информационно-методического центра по экспертизе и анализу обращения средств медицинского применения» Росздравнадзора
«Остаться мужчиной», «делай как я», «мужской секрет» - смотрю в телевизор с отвращением, глядя, как хорошие артисты насилуют себя в рекламах биодобавок «для секса».