Тенденции последних лет — увеличение численности людей, страдающих ожирением. Это связано с появившимся изобилием продуктов питания, появлением фастфудов и активной их рекламой, огромным количеством усилителей вкуса, и как результат неправильным питанием.

Возраст людей, страдающих ожирением, резко «омолодился». Как следствие, на борьбу с этой проблемой выдвинулось огромное количество диет:

• Монодиеты
• Бессолевые диеты
• Белковые диеты
• Голодание
• Дробное питание
• Разгрузочные дни и т.д.

Их бесконечное множество, и все они базируются на единственном принципе — принципе ограничения употребляемой пищи, ее калорийности и питательных свойствах.

По прошествии многих лет ученые биохимики, врачи, исходя из клинических показателей наблюдаемых пациентов, страдающих избыточной массой тела (ожирением) и испытывающих на себе данные диеты, пришли к выводу — диеты вредны!!!

Резкое снижение массы тела при не физиологическом его снижении, а именно на стрессе для организма, в основном за счет воды и мышечной массы, приводит к ряду заболеваний, таких как: нефроптоз почек, ослабление иммунной системы, заболевание костной ткани — недостаток кальция, выпадение волос, ухудшение состояния кожи, анемия из-за недостатка железа и т.п. Об этом говорить можно много.

Любые диеты (ограничения) решают вопросы следствия (избыточная масса тела), но не решают основной вопрос — причину его появления.

Основная задача программы — нормализация обмена веществ и, как следствие, снижение объемов, а затем и килограммов.

У полного человека уже есть проблемы со здоровьем: с сердечно — сосудистой системой, опорно-двигательным аппаратом, повышенным артериальным давлением, печенью и т.д. Его организм уже испытывает огромную нагрузку и находится в зоне риска по таким заболеваниям, как инсульт и инфаркт. Поэтому изнурительные физические нагрузки могут только усугубить и обострить уже существующие проблемы.

Во время прохождения программы прогулки на свежем воздухе и бассейн могут принести только пользу, а вот со спортзалом рекомендовано повременить до достижения искомых результатов.