«Любить себя в себе и для себя»
Menu

МЫСЛИ ТОЛСТОГО ЧЕЛОВЕКА

И Я когда-то думала так:

У меня опускаются руки, диеты не помогают!
Не люблю себя в этом теле, хотя в душе я балерина!
«Хорошего человека должно быть много», но мне так — ПЛОХО!
Видимо, я такой останусь навсегда, — НЕ ХОЧУ!
Я полнею, и мое здоровье ухудшается, — МНЕ СТРАШНО!

А сегодня говорю Вам:

Вот моя рука, и я готова помочь тому, кто действительно в этом нуждается. Если смогла Я, значит, сможете и ВЫ!

Базовая программа

Методика рассчитана на 6 месяцев:

  • 90 дней — нормализация обменных процессов.
  • 30 +30 дней — достижение желаемых показателей.
  • 30 дней — выполнение рекомендаций после прохождения методики (закрепление результатов).

Основные требования при прохождении методики:

  1. Трехразовое полноценное питание (без взвешивания еды и подсчета калорий). Продукты питания обычные и общедоступные. Завтрак с 7:00 — 9:00, обед с 12:00 — 15:00, ужин с 16:00 — 20:00.
  2. Строго соблюдать составленный индивидуально алгоритм питания.
  3. Еженедельное личное или онлайн посещение для консультации по контролю параметров и изменению алгоритма питания с учетом вкусовых пристрастий.
  4. Ежедневная онлайн поддержка на протяжении всей программы (Вы не один).
  5. Запрещены ежедневные взвешивания.
  6. Запрещены изнурительные физические нагрузки.
  7. Запрещено испытывать чувство голода.

Программа не подразумевает:

  1. Подсчёт калорий.
  2. Взвешивание еды.
  3. Дробное питание.
  4. Психологическое воздействие.
  5. Прием БАДов.
  6. Дополнительные косметологические процедуры.
  7. Изнурительные физические нагрузки.
  8. Групповые занятия.

При строгом выполнении всех рекомендаций результат гарантируется.