МЫСЛИ ТОЛСТОГО ЧЕЛОВЕКА
И Я когда-то думала так:
У меня опускаются руки, диеты не помогают!
Не люблю себя в этом теле, хотя в душе я балерина!
«Хорошего человека должно быть много», но мне так — ПЛОХО!
Видимо, я такой останусь навсегда, — НЕ ХОЧУ!
Я полнею, и мое здоровье ухудшается, — МНЕ СТРАШНО!
А сегодня говорю Вам:
Вот моя рука, и я готова помочь тому, кто действительно в этом нуждается. Если смогла Я, значит, сможете и ВЫ!
Базовая программа
Методика рассчитана на 6 месяцев:
- 90 дней — нормализация обменных процессов.
- 30 +30 дней — достижение желаемых показателей.
- 30 дней — выполнение рекомендаций после прохождения методики (закрепление результатов).
Основные требования при прохождении методики:
- Трехразовое полноценное питание (без взвешивания еды и подсчета калорий). Продукты питания обычные и общедоступные. Завтрак с 7:00 — 9:00, обед с 12:00 — 15:00, ужин с 16:00 — 20:00.
- Строго соблюдать составленный индивидуально алгоритм питания.
- Еженедельное личное или онлайн посещение для консультации по контролю параметров и изменению алгоритма питания с учетом вкусовых пристрастий.
- Ежедневная онлайн поддержка на протяжении всей программы (Вы не один).
- Запрещены ежедневные взвешивания.
- Запрещены изнурительные физические нагрузки.
- Запрещено испытывать чувство голода.
Программа не подразумевает:
- Подсчёт калорий.
- Взвешивание еды.
- Дробное питание.
- Психологическое воздействие.
- Прием БАДов.
- Дополнительные косметологические процедуры.
- Изнурительные физические нагрузки.
- Групповые занятия.
При строгом выполнении всех рекомендаций результат гарантируется.