Эта специя для облегчения похудения — тмин! Исследования, проведенные Университетом медицинских наук в Иране, показали, что тмин не только помогает человеку сжигать до 3 раз больше жира, но и, естественно, снижает уровень плохого холестерина в крови.
Для целей исследования ученые изучили случаи 88 женщин с избыточным весом или ожирением, которые находились в процессе похудения, которые они разделили на 2 группы. Обе группы придерживались сбалансированной диеты и сократили количество потребляемых ими калорий на 500 в день, но членам
Они обнаружили, что после 3 месяцев попыток похудеть женщины, потребляющие тмин, потеряли в 3 раза больше жира.
Были и другие преимущества. Члены